19.2.09
Veto!
Eros veti ensimmäisen kerran tammikuun lopulla tyhjällä ahkiolla. Sen jälkeen olemme harjoitelleet tähän mennessä 7 kertaa. Vedot ovat kerrallaan kestäneet 45-60 minuttia. Muutaman treenin jälkeen lisäsin lisäpainoksi 2,5 kg, seuraavaksi 5 kg, tällä hetkellä painoa on 7,5 kg -- eikä tunnu missään! Laitan ehkä vielä 2,5 kg lisää ylimääräistä painoa, mutta sitten jäämme odottelemaan seuraavaa talvea, jolloin alamme ottaa kiinni Marskin rasituksia ja lisäämme vauhtia tarvittaessa pyörän avulla. Ahkio itsessään on raskas. Se on käyttämättömänä ostettu vanha ruotsalainen sotilasahkio. Eroksen vetojen välissä on aina vähintään yksi lepopäivä.
Tänään on Marski vetovuorossa, lisäpainona 27,5 kg, vetoaika noin tunti, minkä aikana nousemme erittäin jyrkän ja pitkän nousun Toivion linkkimastolle.
>
Eroksen vetoreenejä:
Talvi 2009-2010
Talvi 2010-2011
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti